วิธีการทดสอบเท้าแบนแบบง่ายๆ

เท้าแบนสังเกตยังไง มาทดสอบรูปเท้าแบบง่ายๆกัน

หลายคนคงเลือกรองเท้ายาก เพราะรองเท้าไม่พอดีกับหน้าเท้า บางทีไซซ์ได้ แต่ดันปวดข้างเท้า เรื่องพวกนนี้จะง่ายขึ้นแค่คุณรู้ว่าเท้าคุณเองมีลักษณะแบบไหน

โดยปกติแล้วจะแบ่งรูปเท้าออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่

1.Normal Arch

2.High Arch

3.Flat Arch

         

       ซึ่งวิธีการตรวจสอบว่าเท้าคุณเป็นรูปแบบไหน มีวิธีการง่ายๆ ซึ่งเรียกว่า Wet Test เขาจะแนะนำให้คุณเอาเท้าคุณเองไปจุ่มในน้ำให้พอเปียกหมาดๆ ย้ำว่าหมาดๆ นะ อย่างชุ่มมากเกินไป  หลังจากนั้นเอาเท้าของคุณมาปั้มลงบนกระดาษอะไรก็ได้ อาจจะกระดาษ A4 หรือหนังสือพิมพ์  การปั้มก็เสมือนเท้าเป็นตรายางอันหนึ่ง แล้วลองดูว่ารูปเท้าของคุณจะขึ้นมาเป็นรูปไหน

 

          1.Normal Arch

          รอยปั้มเท้าเราที่เราเห็นบนกระดาษ จะมีคอคอดบริเวณช่วงกลางฝ่าเท้า แต่ไม่มาก ความกว้างของคอคอดแคบกว่าช่วงส้นเท้านิดๆ

            2.High Arch

          รอยปั้มเท้าเราที่เราเห็นบนกระดาษ จะมีคอคอดให้เห็นชัดเจนช่วงกลางเท้า บางคนอาจคอดจนรอยปั้มช่วงกลางเท้าขาดหายไปเลยก็ได้ (แสดงว่าฝ่าเท้าช่วงกลางเท้าเรารอยสูงจากพื้นมาก จึงปั้มแล้วไม่ค่อยติด )

            3.Flat Arch

          รอยปั้มเท้าเราที่เราเห็นบนกระดาษ  จะไม่มีคอคอดบริเวณกลางเท้า ความกว้างของช่วงกลางเท้าจะมากขึ้นเมื่อเทียบกับส้นเท้า (แสดงว่า เราเท้าแบน ฝ่าเท้าช่วงกลางเท้าแนบติดกับพื้น)  

         แค่นี้คุณก็สามารถรู้แล้วว่าเท้าตัวเองเป็นลักษณะแบบไหน ก่อนเลือกซื้อรองเท้าให้ถามผู้้ขายเพื่อให้เหมาะสมกับเท้าตัวเอง คนี่เท้าแบนไม่ควรใส่รองเท้าที่มีเว้าข้างสูง เพราะอาจทำให้ไม่สบายเท้าแบะบาดเจ็บได้ หรือสามารถเลือกซื้อ Insole มาเปลี่ยนเพื่อให้เข้ากับรูปเท้าของตัวเองก็ได้เช่นกัน

 

cr. golferdigital